Meine Life-Balance im Winter, Body-Mind-Medizin 8-Wochen-Programm

Zuletzt aktualisiert am 7. Januar 2023 um 19:13

Seit meiner Krebserkrankung vor bald acht Jahren, die ich ja zum Glück hinter mir lassen konnte, sind die Wintermonate immer eine große Herausforderung. Man kann es sich ja kaum vorstellen, welche bleibenden Schäden ein relativ kleiner Tumor in der Zunge verursachen kann. So musste etwa der Halsbereich sehr großflächig geöffnet werden, um befallene Lymphknoten zu entfernen. Aus meinem linken Unterarm wurden Gewebe und Gefäße entnommen, um die Zunge wieder halbwegs nachzuformen. Dann kam ja vor bald drei Jahren eine veritable Narbe entlang des Bauches dazu. Ausgelöst durch einen Darmverschluss, von dem man glaubt, dass er möglicherweise durch meine Ernährung, die ja eher breiig ist, entstanden ist.

Problematische Wintermonate

All diese Narben verursachen in den Wintermonaten oft große Probleme. Das kann sogar dazu führen, dass ich manchmal tagelang nicht wirklich außer Haus gehen kann.
Und jedes Jahr mache ich mich auf die Suche nach Verbesserungen meiner Unzulänglichkeiten, die mich über die kalte Jahreszeit begleiten. Vermutlich wäre es wirklich ratsam im Winter in wärmere Gefilde auszuwandern. Bis dahin versuche ich das Beste daraus zu machen. In den letzten Jahren habe ich das Raumklima, vorwiegend im Schlafzimmer, durch einen Zirbenlüfter verändert und voriges Jahre habe ich eine besondere Atemtechnik erlernt, die mir hilft meine Beschwerden unter Kontrolle zu bringen. Es ist ja nicht besonders lustig, wenn man in der Nacht stundenlang herumwandert, weil man im Liegen kaum Luft bekommt.

Narbenentstörung als Acht-Wochen-Programm

Auch in diesem Winter habe ich mich auf die Suche nach Veränderungen meiner Lebensqualität gemacht. Wie es oft so ist, da kam die Freundin einer Freundin ins Spiel. Dr. Mahtab Saidi-Zecha hat vor einiger Zeit ihre Praxis gegründet und ihr den klingenden Namen Vitalmedizin gegeben. Dort dreht sich alles um Gesundheit, Life-Balance, Wellbeing und auch ästhetische Medizin.
Im November haben wir ein erstes Gespräch geführt, wie ich den kommenden Winter für mich komfortabler gestalten könnte. Dr. Saidi-Zecha kam nach einer umfangreichen Anamnese ziemlich schnell auf den springenden Punkt. Mein größtes Problem sind meine Narben, und die gehören umfangreich entstört. Narbenentstörung habe ich auch die Jahre davor in regelmäßigen Abständen durch meine Physiotherapeutin durchführen lassen. Jedoch immer manuell oder mit einem APM-Stäbchen. Das hat immer gute Erfolge gebracht.

Microneedling und Mesotherapie

Nun gab es aber in den letzten Wochen sozusagen einen Großangriff auf das Narbengewebe. Alle Narben, vor allem jene am Hals, wurden sehr intensiv behandelt. Angefangen mit Softlaser, über Microneedling und Mesotherapie bis hin zu Collagenase Behandlungen. All diese Maßnahmen haben das teils sehr verhärtete und verklebte Gewebe wieder weicher und elastischer gemacht. Die behandelte Haut ist besser durchblutet und auch meine Beweglichkeit im Hals, in der ich ziemlich eingeschränkt bin, hat sich verbessert.
Zusätzlich habe ich gleichzeitig wöchentlich Infusionen erhalten. Begonnen mit einer Ozontherapie. Dann gab es Vitamin-Cocktails, besonders mit hochdosiertes Vitamin C, um meine Vitalität zu steigern. Das war auch dringend notwendig, weil ich  in den kalten, feuchten Monaten wegen zu wenig Bewegung im Freien oft müde und matt bin.
Diese intensive Beschäftigung mit meiner Gesundheit hat mich übrigens auch dazu veranlasst endlich wieder regelmäßig Sport zu betreiben. An dem hat es nämlich im vorigen Jahr ziemlich gemangelt.

Body-Mind Acht-Wochen-Programm für Wohlbefinden und Leistungssteigerung

Dieses Body-Mind-Medizin Acht-Wochen-Programm eignet sich nicht nur für so spezielle Fälle , wie meinen persönlichen, sondern generell um Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu steigern. Ob Schlafprobleme, Gewichtsreduktion oder einfach mehr Life-Blance,  Dr. Saidi-Zecha geht dabei ganz individuell auf jede/n Patienten/in ein und stimmt das Programm mit ihren Partnern ab. Magdalena Lublasser ist Psychologin und hat sich auf  Stress- und Schlaf-Coaching spezialisiert. Angelina Inama und Florian Eybl sind die Experten für Yoga und Ayurvedische Massagen. Und Dagmar Kokes ist zuständig für Ästhetik. Aus diesem großartigen Spezialisten Pool kann jeder für sich das geeignete Programm wählen.
Mein persönliches Fazit, nach diesen 8 Wochen ist tatsächlich der Umstand, dass ich den heurigen Winter, vor allem mein absolutes Problemmonat Jänner, bisher sehr gut überstanden habe. Mir ist es bewusst, dass ich nie ganz beschwerdefrei sein werde, aber alle Verbesserungen der letzten Wochen sind für mich große Fortschritte.