Zuletzt aktualisiert am 5. Februar 2023 um 19:01

Basenfasten also. Vor Kurzem war ich für eine Woche zum Basenfasten in einer kleinen Beautyfarm oberhalb von Velden am Wörthersee. Ja, richtig gelesen, in einer Beautyfarm. Es gibt sie tatsächlich noch diese Form von Wellness- und Schönheitshotel.

Das Landhaus Servus in Lind ob Velden ist ein kleines, feines Haus, das sich den größten Teil des Jahres dem Wohlbefinden ausschließlich von Frauen verschrieben hat. Nur wenige Wochen öffnen die Gastgeber, Elisabeth und Ortwin Fritzer auch für männliche Gäste das Haus. Das ist während der Fastenwochen und im Sommer, wenn das Landhaus als Hotel garni geführt wird.

Wegweiser zum Landhaus Servus in Velden

Marterl im Landhaus Servus

Empfang im Landhaus Servus

Wohnzimmer Landhaus Servus

Zimmer Beautyfarm Landhaus Servus

Basenfasten mit Obst und Gemüse

Mein Mann und ich waren schon mehrmals zum Fasten. Dabei handelte es sich jedoch um Heilfasten, die weit aus strenger Form, bei der man keine feste Nahrung zu sich nicht. Basenfasten bedeutet entschlacken und reinigen, jedoch nicht Verzicht auf Genuss. Auch wenn man sich während der Kur nur von Obst, Gemüse und Keimlingen ernährt, so hat man dieser Zeit keinen Hunger und muss nicht auf Geschmack verzichten. Wir essen auch zu Hause viel Obst und Gemüse, jedoch verwenden wir auch Zucker und salz und natürlich hochwertige Speiseöle. diese Komponenten werden beim Basenfasten gestrichen. Dafür verwendet man frische Kräuter als Würze.

Fasten nach einer Krebserkrankung

Gerade nach einer schweren Erkrankung, wie mein überstandener Zungenkrebs, sollte man seinen Körper von Giftstoffen befreien. Noch heute, sechs Jahre nach Therapieende, habe ich immer noch mit oft starken Nachwirkungen zu kämpfen. Nach dem Fasten sind diese Langzeitfolgen wesentlich geringer. Ich rate hier ganz dringend unbedingt mit dem Arzt Absprache zu halten.
Mein Mann sieht im Fasten immer eine Chance, ein wenig an Gewicht zu verlieren. Nicht unmittelbar während dieser Fastenwoche, sondern als gutes Einstiegsprogramm für eine längere Ernährungsumstellung.

Essbereich im Landhaus Servus

Rosen

Essbereich Landhaus Servus

Auszeit für Körper und Geist

Fasten das bedeutet Auszeit nicht nur für den Körper, sondern auch für den Geist. Ich habe es in dieser Woche wirklich geschafft, keinen einzigen Blogartikel zu schreiben und bis auf wenige Instagram Bilder, nichts zu arbeiten. Ich habe auch wirklich tagsüber einige Zeit rastend im Bett verbracht, etwas, was mir zuhause niemals einfallen würde.
Trotzdem ist man während dieser Woche nicht untätig. Der Tag beginnt nämlich mit einer Tasse Basentee und einem flotten Spaziergang noch vor dem Frühstück. Die erste Mahlzeit besteht stets aus einem warmen Getreidebrei mit Obst, zu Mittag gab es immer ein köstliches Gemüsegericht und abends meist eine Gemüsesuppe. Dazwischen konnte man Obst naschen. Frau Renate und die anderen Damen in der Küche haben immer auf meine Bedürfnisse geachtet und meine Speisen besonders weich zubereitet, ohne, dass Geschmack verloren ging. Einige Gerichte werden sicher am Food Blog Einzug halten.

Fastenrezept: Erbsenpüree mit Melanzani

Melanzanirolle mit Erbsenpüree

Teekannen

Unterstützende Anwendungen

Und falls man tagsüber nicht gerade faul im Bett oder bei Schönwetter im wunderbaren Garten herumliegt, lässt man sich umfassend verwöhnen. Besonders entschlackende Anwendungen sind hier ratsam. Vom straffenden Körperwickel über Massagen bis zu Körperpackungen gibt es im Landhaus Servus ein große Angebot an Verwöhnprogrammen. Auch Gesichtsbehandlungen stehen zur Auswahl. Zur Abrundung gönnt man sich dann noch Mani- und Pedicure.

Hallenbad und Spa

Die Beautyfarm Landhaus Servus bietet außerdem ein schönes Hallenbad, Sauna, Infrarotkabine und Fitnessgeräte. Wer sich  einen vergoldeten Marmor-Luxus-Wellnesstempel erwartet, ist hier fehl am Platz. Bei Lizzy und Ortwin Fritzer wird man familiär aufgenommen und dementsprechend ist die Austattung des Hauses. Klein, fein und individuell. Vor allem sehr persönlich eingerichtet.
Wir haben es übrigens täglich geschafft einen Ausflug in die Umgebung zu machen. Der Wörthersee bietet dazu viele Gelegenheiten, nicht nur im Sommer. Auch im April versprüht die Gegend viel Charme und auch Ruhe.

Kosmetikanwendung

Kosmetik Behandlung

Hallenbad Landhaus Servus

Liegen auf einer Terrasse

Blick aus dem Fenster

Info für die werte Leserschaft

Beautyfarm Landhaus Servus
Martiniweg 21
9220 Velden am Wörthersee / Lind

Telefon +43 4274 2262
info@landhaus-servus.com
www.landhaus-servus.com

Herzlichen Dank  Lizzy und Ortwin Fritzer, Gastgeber in der Beautyfarm Landhaus Servus für die besonders nette Zusammenarbeit. Der Inhalt meines Beitrages entspricht wie immer meiner ganz persönlichen Meinung.